我が家はお気に入りのスーパーが2か所ありまして、肉・魚・野菜を買うスーパー、その他の加工品を買うスーパーがあります。あと一か所、途中で野菜が足りなくなったら、近所の八百屋さんに行きます！
↓は週末の肉と魚の買い出しです。夏野菜がたくさんあってうれしいです！暑いのは嫌だけど夏野菜はわたしも子どもも大好きです！
今週は少な目です！なぜなら！！夜ご飯後のウォーキング中にスーパーに寄ったら、また割引きの挽き肉が買えたから！もう最近挽き肉は割引き狙って買ってます！牛豚ひき肉のジャンボパックを2パック、鶏モモ挽き肉を4パック買えました。帰ったらすぐに冷凍庫に入れて保存します。
５月ころから飲み始めた桑茶、最初はまずくはないけど美味しくはないって感じだったのですが、飲み慣れてきたらなんだかはまってきちゃいました。
わたしは甘いものが大好きなのですが、食べると多少は罪悪感はあって💦そんな時、桑茶は摂取した糖質の吸収を抑える働きがある、ってことで、良さそう！と思って飲み始めました。毎日朝、夜間に1リットルくらいの水と桑茶のパックを一つ入れて沸かして、水筒に入れて持って行って仕事中に飲んで、帰ってからも水分補給は桑茶って感じです。
２週間くらい飲み始めてから気づいたのですが、最近便通が良い！なんでだろ？って。多分桑茶のおかげだと思うんです。調べたら桑茶は食物繊維が豊富で、便秘改善にも効果があるみたいで、やっぱりと思いました。
桑茶、ずっと飲み続けていたら、ちょっと薄いけど胃に優しい緑茶みたいに感じ始めて、最近は美味しいと思ってます。（緑茶大好きですが、飲むとたまに胃がキューってなるので控えているんです💦）
一袋飲み終わったので、楽天スーパーセールで２袋追加で購入しちゃいました。どこまで効果があるかは分からないけど飲み続けてみようと思います！！
