・油揚げのベーコンチーズ巻き（ピザ風味）
・ニラ玉
・つくね
・ご飯+味噌汁
この日は夜ご飯の余りがないからイチから作らなければ！とはいっても朝から手の込んだものは作りません。お弁当の作成時間は毎日15～２０分です！
まずは油揚げのベーコンチーズ巻き（ピザ風味）！安くて薄い油揚げを開いて２枚にしてそこにピザソース塗ってベーコンとチーズを乗せてくるくる巻いて爪楊枝で固定して焼くだけ！簡単だけど美味しいです。ピザソースを塗らないで甘辛味にすることもあります！
あとは、ニラ玉と鶏三和のつくね！鶏三和のつくね、冬の鍋用に買っといたんですが、鍋の時期に白菜とか野菜が高過ぎて数える程度しか出番がなく…賞味期限が迫っているので頻繁に登場！そのままでも美味しいけどちょっと味付けるとさらに美味しい！
ニラ玉とつくねはニトリで買ったセパレートパンで！洗い物は極力少なくします。
娘がちょっと前から足の親指が痛いって言ってたんです、でも全然歩けるし痛くない時もある、って言うんです。どっかにぶつけた？って聞いても多分ぶつけてない、みたいな。運動会の練習やダンスのときに痛めたのかな？と思い、整形外科を受診しました。
そうしたら、先生に偏平足だね、だから筋が引っ張られて痛いんだよ、って言われました。
えー！偏平足！！うち、主人が結構ひどい偏平足なんです。遺伝してしまったかぁ。直す方法無いんですか？って聞いたら足裏の運動とか？みたいな。根本的に治す方法は無いんですね。
家に帰って主人・息子・娘で並んでもらったら主人の偏平足は言わずも名が、娘もけっこう土踏まず平たかったです。息子は大丈夫そう！！
調べたらインソール外来とかもあるみたいなので主人とセットで受診を検討中です！とりあえず市販の土踏まずサポーターを試そうと思います！
土踏まず、大事です！！！
